Пульс
Тренинг
Утро
Тело
Питание
БАДы
Настройки
Ready
Программа
Неделя
День тренировки
Участники
Режим
Старт
Focus Mode
Сессия —

История активности
Роман Влад Оба Нет Тоннаж: мал → макс
1 / 1
Участники
Режим
?
ЛЕГЕНДА
Пропорции — текущий профиль
Нагрузка — распределение объёма
100% — Профи
70% — Опытный
50% — Начинающий
Действия
Замеры
BIA
Лог событий
Удалить запись?
Цель на каждый день
2 272
ккал / день

От расхода Whoop 2 840 ккал · Вес 83.6 кг

Белок
134 г
цель134 г
Жиры
67 г
цель67 г
Углеводы
268 г
цель268 г

Рацион

Сгенерируй рацион на выбранный период
Дни рациона появятся здесь
Курс верный
Потеря -0.6 кг (-0.71%) в пределах нормы (0.4–0.7%). Дефицит не скорректирован.
Активный
Отдых
Пауза
Ожидает
Все

Параметры курса

«—»

Если дата в будущем — БАД будет в статусе «Ожидает». Если сегодня или раньше — сразу «Активный».
Полная история
Лог изменений настроек
Когда Раздел Изменение Автор
Запись #—
ESC
Пульс
уведомления для дашборда
Новая нотификация
Создание
Группы мышц
Несохранённые изменения

AI Программа

SUBMIT TASK

AI собирает программу

Анализирую твою историю тренировок…

AI Программа

Подбор GIF

Загружаю кандидатов из Tenor...